2018.7.30 日めくりダイエット

暑いのでクーラーをつけているし、冷たい飲み物も飲みたくなりますが、
・出来るだけ湯船に浸かって冷えをとる
・冷蔵庫から出して少し経ったものを飲む
（5〜15度が良いらしい）
をすると、 
体の外から中から冷えが解消されて、疲れも取れますよ！
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