2018.12.30 23:002018.12.31 日めくりダイエット他人に評価を求めず、自分で自分を認め、励ます、自己完結できる人こそがダイエットを成功できる大人の精神の持ち主です。是非皆さま、この一年頑張った自分を自分で褒めてあげてくださいね。・最後の日めくりダイエットとなります。1年間ご愛読ありがとうございました。 そして、たくさんのいいねや...
2018.12.29 22:502018.12.30 日めくりダイエットこうやってぶつぶつ言いながら、自分の思考を探していきます。私はこれを良くやります。・ダイエットとは関係ありませんが、例えば「依存心が強いんじゃない？」と人に言われた時に、そんなことない！と思ったとしても、「人に言われたってことは、気がついてないだけで、あるのかも…」と思ってみます...
2018.12.28 23:392018.12.29 日めくりダイエット「自分にはメンタルは関係ない」と思っても、望む結果が出ないなら、必ず何か要因があります。「メンタルは関係ない」と思っている自分はたったの5%の顕在意識（表層意識）の自分です。残りの95%は私たちは無意識（深層意識）になっているので、自分では認識できません。しかし、頑張っても結果が...
2018.12.28 07:042018.12.28 日めくりダイエットまずはご自分がダイエットジプシーではないかどうかのご確認を。ダイエットジプシーのメリットに魅力を感じないなら、もう、やめましょう。ダイエットは卒業できます。・ 各種情報は下記にて。■BodyVoice HPhttps://www.bodyvoice-japan.com■...
2018.12.27 07:232018.12.27 日めくりダイエット数字だけだと見えない部分も、グラフ📈📊にしてみることで見えてくるものがあります。やってみてください。・ 各種情報は下記にて。■BodyVoice HPhttps://www.bodyvoice-japan.com■bloghttps://ameblo.jp/megu...
2018.12.26 02:592018.12.26 日めくりダイエット心とは考え、思考、意識とも言われます。ダイエットを邪魔している心の声に気がつくことはとても大切です。まず、自分の本音に気がつきましょう。あとはそれを直せば良いだけですから。一人一人心の声は違うので、ここではお伝えてまきませんが、直し方たい方はダイエット心理学講座にいらしてください...
2018.12.25 02:312018.12.25 日めくりダイエット食欲が止まらないとか、食欲を止められないとか、コントロールできないと悩んでいる方は脳に着目してみてください。・ 各種情報は下記にて。■BodyVoice HPhttps://www.bodyvoice-japan.com■bloghttps://ameblo.jp/me...
2018.12.24 06:022018.12.24 日めくりダイエット意識が変わると、クリスマスも年末年始も関係なく、無意識にストレスなく美欲≫食欲でいられるって最高です。・クリスマスケーキ食べたいとも思わないし、年末年始だから美味しいものたくさん食べたいとも思わない。しかもそれがストレスが全くなくて、無意識に当たり前のことになるこの幸せ感！・むし...
2018.12.23 04:072018.12.23 日めくりダイエット投資、消費、浪費、空費自分に投資し、少しずつレベルアップさせていく。自分がレベルアップすれば、勝手に自分の環境が変わり、レベルアップした人生が送れる。どんどん良くなる。・ 各種情報は下記にて。■BodyVoice HPhttps://www.bodyvoice-japa...
2018.12.22 06:372018.12.22 日めくりダイエットま、こういう場合、要は「太るとわかっていても好きな物を食べる事をやめたくない」んですけどね😅・「もう、ダイエットしたくない」とか「もう食べ物のことばかり考えたくない」とか「もっと違う事にお金や時間を使いたい」とかそういうタイミングになったら考えるようです。・ 各種情報...
2018.12.21 06:432018.12.21 日めくりダイエット言い訳をしなくなった時がダイエットに本気になった時。そういう時はどれだけ好きなものも「もうやめたい」と思うものです。詳しくは今日のブログに書きました。・ 各種情報は下記にて。■BodyVoice HPhttps://www.bodyvoice-japan.com■blo...
2018.12.19 23:372018.12.20 日めくりダイエット私は運動音痴でした。私の生徒さんも運動が苦手な方ばかりです。筋トレって、試合するわけでもないし、誰かと競うわけでもないので、自分のレベルや体調に合わせて種目や強度を調整して行うことが出来ます。・ダイエットはもちろんのこと、ただ痩せるだけでなく、美ボディを作るためには必須の筋トレ。...