2018.5.27 日めくりダイエット

恋すると痩せる系の方は、思いっきりメンタルに左右されるタイプですよ。
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恋してない時は「寂しいから」などと言った感情的な理由で食べ過ぎることがあるはずです。
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メンタルで食欲が左右されると、痩せたりリバウンドしたりを繰り返し、気がついたら筋肉が減って痩せにくく太りやすい体になっていたなんてことも。
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メンタルコントロールを身につけていきましょう。
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