日めくりダイエット

コンスタントに食事をして血糖値を安定させておくことはダイエットにも重要。

筋肉を減らさず、無理せず、安定的に痩せてもらいたいので、結構これ派。
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（╹◡╹）NG
空腹後のどか食い
早食い
炭水化物の重ね食い
甘いもの食べ過ぎ
欠食
など
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＜東京/世田谷・目黒＞ダイエット・パーソナルトレーニングのBodyVoice

＜BodyVoice指導理念>　　　 １.運動が苦手なでも安心して取り組める指導 ２.家でも出来る運動・ダイエットを指導　　　　　　　　　 ３.ダイエットは筋肉を保ち、脂肪を減らして痩せる指導 ４.健康かつ理想的な体型を手に入れ、夢を現実にしたい生徒さんの応援・サポート

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