ダイエット成功者の言葉
【ダイエット成功者の言葉】
本当の食の楽しみ方を知った
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たくさん食べること
満腹になるまで食べること
満たされない心を満たすために食べること
寂しさを埋めるために食べること
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それが食の楽しみではない。
ダイエットを通じて自分自身と向き合うことで、本当の食の楽しみとはそういうところにあるのではない、と気がつくことができるんです。
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さて昨日からアメブロで全5回にわたって「ゆる〜いダイエット講座」を開催しております。
2回目の本日は「メンタル・心理」講座です。とても大切な講座です。
ブログはこちら
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誰かの何かのお役に立てることが少しでもあれば幸いです。
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ダイエット心理学でまずマインドを変えよう
「世界一自分を大切にする！からだ作りとダイエット」
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