ダイエット成功者の言葉
【ダイエット成功者の言葉】
痩せたから自信がつくのではない。痩せる為に努力出来たことに自信がつくのだ。
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痩せた人は自信がついた、と良く口にしますが、痩せる為に頑張ったから自信がつくんだと私は思いますよ。
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さて、現在アメブロで全5回にわたって「ゆる〜いダイエット講座」を開催しております。
4回目の本日は「食事」です。
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皆さまが聞きやすいよう短い時間で録音しようと思ったのでポイントとなることだけをお伝えしていますが、今回の内容は食事の基礎となる部分です。
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また、隠れ肥満の人と肥満の人とで食事にみる傾向が異なります。そちらも解説しています。
是非ご覧になって見てくださいね。
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ブログはこちら
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誰かの何かのお役に立てることが少しでもあれば幸いです。
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ダイエット心理学でまずマインドを変えよう
「世界一自分を大切にする！からだ作りとダイエット」
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