ダイエット成功者の言葉
【ダイエット成功者の言葉】
ダイエットが終わった後も体重は毎日測り続けている
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測ることが当たり前になり、その測定値により、日々の生活をコントロールするので、リバウンドしない。つまりメンタルから変えたダイエット成功者は、痩せている自分が当たり前になるので、太った自分は自分ではない。
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「たくさん食べちゃったから怖くて体重計乗れない」などということはない。
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メンタルを先に変えると、こんなにもダイエットが簡単になるのです。
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ダイエット心理学でまずマインドを変えよう
「世界一自分を大切にする！からだ作りとダイエット」
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