ダイエット成功者の言葉
【ダイエット成功者の言葉】
（講座が終わった後も）体重が落ち続けた
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「今すぐにたくさん痩せたい」は実はチャイルドの思考。結局それによるデメリット（生活を戻すと体重も戻る）を考えない、目の前のことにばかり囚われた短絡思考は正に子どものそのもの。
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逆に「リバウンドしないよう、コツコツと生活習慣を変えて無理なく痩せ、キープする」はアダルトの思考。長期的視野で、今後のことまでしっかり考えられていますね。
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メンタルを先に変えると、こんなにもダイエットが簡単になるのです。
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ダイエット心理学でまずマインドを変えよう
「世界一自分を大切にする！からだ作りとダイエット」
https://megu-cafe.jimdo.com
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