ダイエット成功者の言葉
【ダイエット成功者の声】
ビュッフェでもストレスなく食べることを我慢できる。食べたいと思わない。
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メンタルを変えてないと「今日は特別！食べちゃえ！」となる。
メンタルが変わると、不思議なことにいくら美味しそうな食べ物が目の前にあっても「別に必要以上に食べたいと思わない」に変わる。
しかも食べ物も意識的に選べるようになる。だから太らないし、リバウンドもしない。
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食に快楽を求めているうちは痩せたいとも思わないでしょうが、食事を変えてでも本気で痩せたいと思ったら是非ダイエットはメンタルの改善から取り組んで見てください。
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メンタルを先に変えると、こんなにもダイエットが簡単になるのです。
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ダイエット心理学でまずマインドを変えよう
「世界一自分を大切にする！からだ作りとダイエット」
https://megu-cafe.jimdo.com
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