ダイエット成功者の声
【ダイエット成功者の声】
歯磨きをするように〈ダイエットの習慣〉を増やせた
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「歯磨きをするように」というのがポイントです。歯を磨くのは皆さん習慣になっていて当たり前のことですよね。逆に歯を磨かない人はあまりいないですよね。
つまり、歯を磨くのと同じくらい簡単にダイエットに関する行動を習慣化させ、それを増やすことが出来たということ。
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メンタルを先に変えると、こんなにもダイエットが簡単になるのです。
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ダイエット心理学でまずマインドを変えよう
「世界一自分を大切にする！からだ作りとダイエット」
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