ダイエット格言〜停滞期〜

【ダイエット 停滞期かな？と思った時やっておきたいこと③『改めて食事を見直す』】
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痩せて結果が出てきて、食事も気を抜いていたことがあるかもしれません。今一度内容などを全体的に見直してみましょう。
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案外、減らし過ぎていたり、摂取してなかったものがあるかもしれません。体脂肪率と体重の増減割合や、朝晩の測定結果からも、推測することも出来ますよ。
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＜東京/世田谷・目黒＞ダイエット・パーソナルトレーニングのBodyVoice

＜BodyVoice指導理念>　　　 １.運動が苦手なでも安心して取り組める指導 ２.家でも出来る運動・ダイエットを指導　　　　　　　　　 ３.ダイエットは筋肉を保ち、脂肪を減らして痩せる指導 ４.健康かつ理想的な体型を手に入れ、夢を現実にしたい生徒さんの応援・サポート

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