2017.12.30 21:33ダイエット格言皆様は「あるある」の人になりませぬよう。。。行動出来る自分になろう！・ブログ記事は「食べても食べても太らない体になりたい」の真実https://ameblo.jp/megucafe-tokyo/entry-12340417144.html・BodyVoicehttps://www...
2017.12.29 22:14ダイエット格言口癖を変えてメンタルを変え、自分で食事のコントロールを出来るようになろう！メンタルコントロールが出来るようになると、ストレスなく食事コントロールが可能になる。（詳しくは昨夜のブログで https://ameblo.jp/megucafe-tokyo/entry-123402286...
2017.12.29 05:32ダイエット格言年末年始、食生活に気をつけて、一緒に乗り越えましょう🤗年末年始もダイエッターの皆さんの応援していきます！・「世界一自分を大切にする！からだ作りとダイエット」ホームページ https://megu-cafe.jimdo.com・#美容 #筋トレ #学芸大学 #ボディメイク #ボデ...
2017.12.25 02:00ダイエット格言メリークリスマス・お酒にケーキ、美味しいお食事、目白押しの年末年始。体型を気にする方にはキツイ季節ですが、食べ過ぎたらすぐにその分消費を。シンプルに行きましょう。・「太る思考の癖」を変えて楽にストレスなくダイエットしよう！「世界一自分を大切にする！からだ作りとダイエット」ホームペ...
2017.12.23 23:00ダイエット格言ウエストを引き締め、くびれを作る筋肉は肋骨についてます。肋骨が動かないとくびれが作れないのです。・身体作りで大事なことは、まず「骨」基準で考えること、それが私の考えです。効果的・効率的にトレーニングしましょう。・「太る思考の癖」を変えて楽にストレスなくダイエットしよう！「世界一自...
2017.12.22 22:26ダイエット格言歳をとっているのに凄くセクシーな体型の女性がいます。お尻は丸く上がって、胸も上がっている。お尻も胸も垂れてない。筋肉がしっかりとついていて脂肪もふんわりのっている女らしい体。憧れます！・一方で筋肉が衰え、お尻も胸も垂れ下がり、姿勢も悪く、お腹ぽっこりの方もいます。・あなたはどちら...
2017.12.22 02:31ダイエット格言これ、実は昔の私です。寒いのが苦手な私は毎年冬に体重アップしていました。何故なら寒い寒いと動かなかったから。・だけど、本当は動いて体を温め、かつ、脂肪も燃やせることを選択することもできるのです。運動は何でもいい。テレビを見ながら出来ることからはじめてもいいじゃないですか(^^)・...
2017.12.21 02:01ダイエット格言この時、自分をどれだけ強い意志を持ち、制御出来るか、が本当に痩せれるかどうかの鍵となる。・「太る思考の癖」を変えて楽にストレスなくダイエットしよう！「世界一自分を大切にする！からだ作りとダイエット」ホームページhttps://megu-cafe.jimdo.com・#美容 #筋ト...
2017.12.20 00:46ダイエット格言女の付き合い=甘いもの本当は美ボディ保ちたいから食べたくないのに、つられてとか、断れなくてとか、そんな付き合いしてませんか？・「私健康と美に気をつけてるからやめとく」とハッキリ言ってもいいんじゃない？そうすると「いいじゃん今日だけなら大丈夫だよ」という言葉が返って来るかもしれない...
2017.12.19 00:13ダイエット格言あなたはどれ派？①もいううや、食べちゃえ、ダイエットは来年から！②これ食べたら太る〜食べちゃうけど吸収しないでほしい、、、③体型キープしたいから、忘年会でも賢く上手にコントロールしよう！・「太る思考の癖」を変えて楽にストレスなくダイエットしよう！「世界一自分を大切にする！からだ作...