ダイエット格言〜停滞期〜

【ダイエット 停滞期かな？と思った時やっておきたいこと④『設定している目標を違うものに変えてみる』】
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例えばこの時期は体重などの値に注視せず、ウエイトを引き締めるとか、バストアップ・ヒップアップさせるとかのボディメイキングに目標を持ってきたり、

ジョギングや水泳などの運動におけるタイムやピッチに目標を持ったりすると、身体自体は引き続きしまって来るので、いずれ停滞期を抜ける追い風になってくれますね。
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＜東京/世田谷・目黒＞ダイエット・パーソナルトレーニングのBodyVoice

＜BodyVoice指導理念>　　　 １.運動が苦手なでも安心して取り組める指導 ２.家でも出来る運動・ダイエットを指導　　　　　　　　　 ３.ダイエットは筋肉を保ち、脂肪を減らして痩せる指導 ４.健康かつ理想的な体型を手に入れ、夢を現実にしたい生徒さんの応援・サポート

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