ダイエット格言〜食生活編〜
【ダイエット 結局はバランスの良い食事が しっかり脂肪を落としてくれる】
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一見遠回りのように思うことが、1番の近道だったりします。ご飯の量はご希望の体重によってコントロールしてください。
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megu
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ダイエット食は栄養バランスから！
ダイエットシートはこちらからダウンロード出来ます。ご活用ください
https://megu-cafe.jimdo.com/meguの健康講座/フリーダウンロード/
＜東京/世田谷・目黒＞ダイエット・パーソナルトレーニングのBodyVoice
＜BodyVoice指導理念> １.運動が苦手なでも安心して取り組める指導 ２.家でも出来る運動・ダイエットを指導 ３.ダイエットは筋肉を保ち、脂肪を減らして痩せる指導 ４.健康かつ理想的な体型を手に入れ、夢を現実にしたい生徒さんの応援・サポート
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