骨盤からの歪みに自分で気づくワーク
テーマ【骨盤】パート2
今回は「骨盤からの歪みに気づくワーク」です。
自分で自分の体に気づく、ということはとても大切です。
この動画を見るか、#standfm のラジオを聴いて、ご自身でもやってみてください。
↓
stand.fmのラジオの方が細かくインストラクション入れているので、気になる方はそちらを聴くことをオススメします。
次は…
○骨盤からの歪みを改善するワーク
を予定しております。
お楽しみに。
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このようなワークはパーソナルトレーニングでも教えています。
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