ダイエット格言〜食生活編〜
【ダイエット 気をつけよう炭水化物の重ね食い】
〜イタリアン ピザ&パスタ〜
女子が友達との外食でやりがちな炭水化物の重ね食い。
炭水化物はどちらか一つにして
あとは、
・サラダ類
・肉やお魚
・スープ
とバランスを取ろう
＜東京/世田谷・目黒＞ダイエット・パーソナルトレーニングのBodyVoice
＜BodyVoice指導理念> １.運動が苦手なでも安心して取り組める指導 ２.家でも出来る運動・ダイエットを指導 ３.ダイエットは筋肉を保ち、脂肪を減らして痩せる指導 ４.健康かつ理想的な体型を手に入れ、夢を現実にしたい生徒さんの応援・サポート
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