ダイエット格言〜運動編〜
【ダイエット 筋肉をつけずに痩せようとするから 食事制限に頼らざるを得なくなる】
食事制限、カロリー制限って続かなくないですか？
もちろん必要以上、過度に摂取してる分は減らす必要はありますが、美味しいものを美味しく食べることも出来ないと、一生続けられないですよね。
ダイエットとは、健康管理のことでもあるので、一生のことだと思います。
運動不足の現代人、しっかり運動もして、健康的に痩せたいものです。
＜東京/世田谷・目黒＞ダイエット・パーソナルトレーニングのBodyVoice
＜BodyVoice指導理念> １.運動が苦手なでも安心して取り組める指導 ２.家でも出来る運動・ダイエットを指導 ３.ダイエットは筋肉を保ち、脂肪を減らして痩せる指導 ４.健康かつ理想的な体型を手に入れ、夢を現実にしたい生徒さんの応援・サポート
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