2018.12.7 日めくりダイエット

昨日の続きです。

ビタミンやミネラルは食物の代謝に絶対必要なもの。足りないと太り、痩せません。

逆に言うと、ビタミンやミネラルの摂取を増やしたら痩せるわせです。それだけで3kgすっと減るとか本当にあるんですよ。

明日に続く…

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