2018.12.5 日めくりダイエット

昨日の続きです。

私のような筋肉がつきにくい隠れ肥満タイプは、食べた物をきちんと消費する為の筋肉をつける必要かありますが、そもそもその「筋肉を作る」ことが大切だと知らなかったのです。

明日に続く…

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