2018.12.1 日めくりダイエット

今日から12月ですね。日めくりダイエットも今月まで。なので今月は私のダイエット体験をシェアしようかな、と思います。

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今日は私がダイエットを始めたキッカケです。

20歳で体脂肪率32%は肥満だとその時はじめて知りました。福島大学から来てくださっていた保健体育の先生に感謝しています。

これがキッカケで今の仕事に繋がっています。

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ダイエット（メンタル・運動・食事）の情報は下記にて。

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