2018.11.18 日めくりダイエット

ダイエットにおいても

「頑張り過ぎ」

ると弊害が生じます。

例えば

・挫折しやすくなる

・途中で飽きやすくなる

・健康を損なう

など。

「ユル○○」というのが良い、というのは、健康的に、続けられるからでしょう😊

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ただし、やり過ぎをやめられない場合は、何かしらメンタルに理由がありますが、

「やり過ぎる心理」も原因を探って、改善することは可能ですのでご安心くださいね。

私も改善できましたから🤗

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