2018.11.16 日めくりダイエット

まず環境づくりをして、決意を脳に伝えます。「私は痩せると決めたんだ！」と思いながら環境をどんどん作って、意思を固めていきます。

スムーズに進めましょう！

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それでもリバウンドしてしまう時は「太る思考回路」が脳に残っていて、そこを使う癖がついています。

この思考回路は変えられますので、ご安心くださいね。

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