2018.11.14 日めくりダイエット

筋トレ初心者さんや、運動が苦手な方が良く勘違いされてることなのですが、

「筋トレは毎日やらなくちゃいけないのか？」

「キツイことを毎日やるのか？」

「それは辛いんじゃないか？」

と思われていらっしゃる方は多いんです。

そんなことないんですよー。思ってるより気持ちが良いのです😉

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