2018.11.13 日めくりダイエット

だるいから、と言って運動しないのではなく、案外動いた方が体が楽になります。

体調を整える目的でご自身が「気持ち良い！」と感じるものを心地良い感覚で行ってみてください。

運動も続くし体調も良くなるしで、良いことばかりですよ！

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