2018.9.18 日めくりダイエット

・運動している人の方が圧倒的に痩せやすい

・気持ち良いと感じると食欲がおさまる

・筋肉を使うので代謝もあがる

・脂肪分解に効果的なホルモンも出る

・やつれるのではなく、引き締まって痩せられる

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などなどデメリットよりメリットのほうが大きいのです。

ご自分の感覚で気持ちいいと感じる運動をまず、何か取り入れてみましょう！

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早くダイエットを卒業し、これまでダイエットに使っていたお金と時間を、もっと生産的な事に使い、人生をどんどん豊かにしていきましょう！

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