2018.8.8 日めくりダイエット

「痩せたい」と思っている自分と
「太っていてOK」と思っている自分
が、心の中で同居している状態でダイエットをすると、アクセルを踏みながらブレーキも踏んでいる状態と同じなので、とてもストレスになります。
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「太っていてOK」の自分が勝った時には、せっかくの食事制限や運動が無駄になり、リバウンドということは大いにある話なのです。

ダイエット心理学
インナーチャイルドダイエットでは
先に「太っていてOK」の思考を変えて
ダイエットしやすい土台をつくります。
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＜東京/世田谷・目黒＞ダイエット・パーソナルトレーニングのBodyVoice

＜BodyVoice指導理念>　　　 １.運動が苦手なでも安心して取り組める指導 ２.家でも出来る運動・ダイエットを指導　　　　　　　　　 ３.ダイエットは筋肉を保ち、脂肪を減らして痩せる指導 ４.健康かつ理想的な体型を手に入れ、夢を現実にしたい生徒さんの応援・サポート

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