2018.6.29 日めくりダイエット
あなたが得たダイエット情報が自分にそのまま合っているとは限りません。
その人それぞれの生活、仕事、筋肉量、運動量、などで効果は変わってくるからです。
情報を鵜呑みにしてしまったばかりに逆効果になり、かえって太ってしまうこともあります。
だから、鵜呑みにするのはやめて
「自分にはどうなのか？」
「自分には本当に痩せる方法なのか？」
という観点でものを見ませんか？
そしてトライ&エラーを繰り返し
「私が痩せる方法」
を見つけましょう。
そうすればリバウンドする確率も低くなりますね。
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