2018.6.18 日めくりダイエット

生理前は普段よりお腹が空くまでの時間が早い方がいます（私もです）。
・
しかし、お腹が空いたのを我慢しすぎることで、イライラして周りの人に当たり散らしてしまったり、かえってどか食いしてしまったりして、悲しい気持ちになったことはありませんか？
・
我慢するのは実はあまり良くなく、食事を小分けにして食べて、血糖値を安定させることで甘いもののどか食いや、イライラを予防できますし、痩せる為に必要な筋肉を分解させずに済みます。
・
生理前は分割食で乗り切りましょう！
＊普段でも分割食はオススメです
・
■BodyVoice HP
・
■blog
・
#ダイエット #ダイエット格言 #痩せる #インナーチャイルドダイエット #instagram #パーソナルトレーニング #学芸大学 #三軒茶屋 #隠れ肥満 #tokyo #女性パーソナルトレーナー #食 #筋トレ #日めくりダイエット #インスタ萎え #東京 #痩せる方法 #低糖質 #低糖質ダイエット #ロカボ

＜東京/世田谷・目黒＞ダイエット・パーソナルトレーニングのBodyVoice

＜BodyVoice指導理念>　　　 １.運動が苦手なでも安心して取り組める指導 ２.家でも出来る運動・ダイエットを指導　　　　　　　　　 ３.ダイエットは筋肉を保ち、脂肪を減らして痩せる指導 ４.健康かつ理想的な体型を手に入れ、夢を現実にしたい生徒さんの応援・サポート

0コメント

  • 1000 / 1000