2018.5.23 日めくりダイエット
一昔前は「ダイエットはカロリーが重要」と言われてきたが、今や「カロリーは関係ない」とも言われる。
しかし、フィットネス系雑誌はまだカロリーには言及している。一方テレビで医師が「カロリー制限は忘れろ」という。
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「一体何が正しいのか？」
と普通の方は迷いますよね。
でも本当に大切なのはそういった情報を活用しつつも
「私は何だと痩せるのか」
「私はどうすると体型をキープできるのか？」
という自分軸だと私は思っています。
それをお手伝いするのが私の仕事です。
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