2018.5.18 日めくりダイエット

あえて大袈裟に書きましたが、短絡的な思考で、極端なダイエット方法を取り入れ、続かずに辞めてしまいリバウンドしてしまう、ということがあります。
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一生の生活習慣にするつもりで、続けられることを生活に組み込み、一つずつ増やして行くことは、一生美を保つためにも、大切なことだと思います。
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