2018.5.14 日めくりダイエット

おはようございます🌞
重要度が高いのは、この〈運動の習慣〉なんじゃないかと、思うのです。
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ちょっと食べ過ぎたなあ、と思っても、運動で消費しよう、という習慣は太ることも、リバウンドも予防しますよね。運動習慣大事。本当。
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