2018.5.6 日めくりダイエット

気をつけていても、どうしても外食になるので、太りがちなのが旅行。

だからこそ、出来るだけ歩くことを意識した旅行の予定を立てると、食べたものを消費しやすく、余計な脂肪を蓄えずに済みますね。

そして
【これを予防しましょう！】
↓↓↓
・帰宅後の体重計に怖くて乗りたくない
↓
・旅行後測るのをやめてしまう
↓
・そのままダイエットに挫折

昔私このパターンで挫折したことがあるので、皆さんも気を付けてくださいね！
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