日めくりダイエット

シンプルなんだけど、意外とあるケース。なんだか最近体重増えたなぁ、と思ったら外食が多くなっていたこと。
外食を減らしたら案外アッサリ戻ったりする。
ちょっとした油断が心の中にあったのかもね。
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