日めくりダイエット
「今日も運動頑張った！」
「食事の管理良くできた！」
「今日も体重測れた！」
頑張ったことは、胸を張って自分で自分を褒めてください(o^^o)
その積み重ねが、あなたのダイエットを成功に導きます✨
くれぐれもトレーナーや彼氏など、人に褒めてもらう為に頑張らないように。自分の為にやることが大切です。
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■blog「世界一自分を大切にする！体づくりとダイエット」
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■BodyVoice HP
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