ダイエット格言

【ダイエット 「なぜかやたらとお腹が空く…」睡眠不足はダイエットの敵
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そんな経験ありませんか？私はあります。
寝不足だと食欲を増進させるホルモン（レプチン）が増加してしまうと言われています。
体に流れる各種ホルモンの働きを理解して、ホルモンを味方につけることはダイエットの上で非常に大切です。
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＜東京/世田谷・目黒＞ダイエット・パーソナルトレーニングのBodyVoice

＜BodyVoice指導理念>　　　 １.運動が苦手なでも安心して取り組める指導 ２.家でも出来る運動・ダイエットを指導　　　　　　　　　 ３.ダイエットは筋肉を保ち、脂肪を減らして痩せる指導 ４.健康かつ理想的な体型を手に入れ、夢を現実にしたい生徒さんの応援・サポート

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