ダイエット格言

【ダイエット バランスの良い三度の食事を 毎食適量しっかり摂れば おやつはいらなくなる】
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おやつを食べてはいけないわけではありません。自然とおやつの量が減り、食べなくて良くなるのです。
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こう言うと「おやつ食べたいから痩せなくていい」と言う方も出てきますが本当にそれでいいですか？
将来の健康、考えてますか？
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meguブログ
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＜東京/世田谷・目黒＞ダイエット・パーソナルトレーニングのBodyVoice

＜BodyVoice指導理念>　　　 １.運動が苦手なでも安心して取り組める指導 ２.家でも出来る運動・ダイエットを指導　　　　　　　　　 ３.ダイエットは筋肉を保ち、脂肪を減らして痩せる指導 ４.健康かつ理想的な体型を手に入れ、夢を現実にしたい生徒さんの応援・サポート

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