ダイエット格言
【ダイエットに年齢は関係ない！】ただ、痩せ方は変わります。若い頃より心理・食事・運動・生活習慣において《より健康的なダイエット》である事が総合的なポイントです。
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年を重ねると体は変わるので、若くて代謝が良い若い頃と同じやり方で痩せることは無理があります。
ただ、これに気づき、メンタルを変えたり、代謝を上げたりして、健康的なダイエットに変えていくことで、痩せるだけでなく、将来的な健康や、健康的な美を手に入れる事ができるので、実は大きなメリットになります。
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