ダイエット格言〜ボディケア編〜

【ダイエット 毎日のセルフケア リンパのケアも欠かせない！】ほんの20分程度のセルフリンパケアでウエストー12cm…私事です
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おはようございます😃
たった20分程度のセルフケアなのにウエストー12cmを叩き出した時（その時の状況もありますが）、ダイエット・美容にもリンパケアの大切さを痛感し、今はパーソナルでも必要な方にご案内しています。
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リンパは老廃物を排泄し、免疫機能を高めてくれますが、何もしないと1日に身体を1周する程度。毎日の習慣にして身体の中から綺麗にしていきましょう。
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＜東京/世田谷・目黒＞ダイエット・パーソナルトレーニングのBodyVoice

＜BodyVoice指導理念>　　　 １.運動が苦手なでも安心して取り組める指導 ２.家でも出来る運動・ダイエットを指導　　　　　　　　　 ３.ダイエットは筋肉を保ち、脂肪を減らして痩せる指導 ４.健康かつ理想的な体型を手に入れ、夢を現実にしたい生徒さんの応援・サポート

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