ダイエット格言〜運動編〜

【ダイエット 筋トレは引き締めたい筋肉をしっかり意識して！】〜使ってる筋肉 意識出来てますか？
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筋トレ初心者さんにありがちな落とし穴です。
どこの筋肉を使うエクササイズなのか？
動きながら、その筋肉を意識できてるか？
ひとつひとつ確認しながらやりましょーね^ ^
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＜東京/世田谷・目黒＞ダイエット・パーソナルトレーニングのBodyVoice

＜BodyVoice指導理念>　　　 １.運動が苦手なでも安心して取り組める指導 ２.家でも出来る運動・ダイエットを指導　　　　　　　　　 ３.ダイエットは筋肉を保ち、脂肪を減らして痩せる指導 ４.健康かつ理想的な体型を手に入れ、夢を現実にしたい生徒さんの応援・サポート

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