ダイエット格言

【ダイエット 生理前はむくむ 体重は増えなければ 万々歳】
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生理前に思うように減らなくて、食欲も増えてしまい、「もうやーめた」って挫折しちゃう方は勿体無いです。
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食欲は摂り方を工夫すれば、コントロール可能ですし、減らなくとも維持できるだけで、生理後は体重がまた変わってきます。
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【お知らせ】
インナーチャイルドダイエット講座開催決定！詳しくはブログにて。
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隠れ肥満の方は筋肉をできるだけ減らさないように食事の栄養バランスが大事！ダイエットシートはこちらからダウンロード出来ます。ご活用ください
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＜東京/世田谷・目黒＞ダイエット・パーソナルトレーニングのBodyVoice

＜BodyVoice指導理念>　　　 １.運動が苦手なでも安心して取り組める指導 ２.家でも出来る運動・ダイエットを指導　　　　　　　　　 ３.ダイエットは筋肉を保ち、脂肪を減らして痩せる指導 ４.健康かつ理想的な体型を手に入れ、夢を現実にしたい生徒さんの応援・サポート

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