ダイエット格言

【隠れ肥満のダイエット 筋肉つけて メリハリボディに！】
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隠れ肥満の方は有酸素運動だけではダメです。そもそも筋肉が少ないから。
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筋肉をつけるトレーニングと食事は必須！
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【お知らせ】
インナーチャイルドダイエット講座開催決定！詳しくは自己紹介欄のブログにて。
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隠れ肥満の方は筋肉をできるだけ減らさないように食事の栄養バランスが大事！ダイエットシートはこちらからダウンロード出来ます。ご活用ください
https://megu-cafe.jimdo.com/meguの健康講座/フリーダウンロード/
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＜東京/世田谷・目黒＞ダイエット・パーソナルトレーニングのBodyVoice

＜BodyVoice指導理念>　　　 １.運動が苦手なでも安心して取り組める指導 ２.家でも出来る運動・ダイエットを指導　　　　　　　　　 ３.ダイエットは筋肉を保ち、脂肪を減らして痩せる指導 ４.健康かつ理想的な体型を手に入れ、夢を現実にしたい生徒さんの応援・サポート

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