ダイエット格言〜食生活編〜
【ダイエット 夜の果物 大注意！！】
果物の糖質は吸収されやすいため、食べ過ぎると、脂肪になりやすいくなります。
特に夜！寝るだけなのにとり過ぎると、まずいことに。。。お気をつけください。
私は昔、ぶどうを夜食べ過ぎて太ったことがあります、、、。
＜東京/世田谷・目黒＞ダイエット・パーソナルトレーニングのBodyVoice
＜BodyVoice指導理念> １.運動が苦手なでも安心して取り組める指導 ２.家でも出来る運動・ダイエットを指導 ３.ダイエットは筋肉を保ち、脂肪を減らして痩せる指導 ４.健康かつ理想的な体型を手に入れ、夢を現実にしたい生徒さんの応援・サポート
0コメント