ダイエット格言〜運動編〜
【ダイエット 電車でちゃんと脚を閉じて座れてますか？】
電車で前の人を見てみましょう。脚を閉じて座れている女性、何人いますか？
通勤電車で、骨盤の上に背骨を立たせて姿勢を良くし、脚を閉じて座るだけでも、とてもいい筋トレになりますヨ。
＜東京/世田谷・目黒＞ダイエット・パーソナルトレーニングのBodyVoice
＜BodyVoice指導理念> １.運動が苦手なでも安心して取り組める指導 ２.家でも出来る運動・ダイエットを指導 ３.ダイエットは筋肉を保ち、脂肪を減らして痩せる指導 ４.健康かつ理想的な体型を手に入れ、夢を現実にしたい生徒さんの応援・サポート
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