ダイエット格言〜生活習慣編〜
【ダイエットとは乱れた生活習慣を健康な生活習慣に整えること】
これまでの不摂生や生活リズムの乱れ、運動不足など、食習慣や、運動習慣などを変えて、きちんと健康的な生活に整えて行くこと、ダイエットには、これがまず大切だと思います。
ただ、「健康的な生活習慣」が何だか分からないと整えられないのですが、、、
＜東京/世田谷・目黒＞ダイエット・パーソナルトレーニングのBodyVoice
＜BodyVoice指導理念> １.運動が苦手なでも安心して取り組める指導 ２.家でも出来る運動・ダイエットを指導 ３.ダイエットは筋肉を保ち、脂肪を減らして痩せる指導 ４.健康かつ理想的な体型を手に入れ、夢を現実にしたい生徒さんの応援・サポート
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