ダイエット格言〜運動編〜
【動かない そりゃあ痩せない 当たり前】
痩せてる人と太っている人の動きを比べると分かります。家や仕事などでも、痩せてる人は何かしら小まめに動いてます。
それだけエネルギーを消費しているということですね。
特別な運動をする前に、まずは普段から小まめに動くことをしてみるのはいかがでしょうか？
＜東京/世田谷・目黒＞ダイエット・パーソナルトレーニングのBodyVoice
＜BodyVoice指導理念> １.運動が苦手なでも安心して取り組める指導 ２.家でも出来る運動・ダイエットを指導 ３.ダイエットは筋肉を保ち、脂肪を減らして痩せる指導 ４.健康かつ理想的な体型を手に入れ、夢を現実にしたい生徒さんの応援・サポート
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