ダイエット格言〜生活習慣編〜
測定値 一喜一憂 しないこと
私は基本的に体脂肪率を重視してダイエット指導しますが、体脂肪率はちょっとしたことで変動します。
そのため、1週間単位、1ヶ月単位で見て行くことが大切です。
＜東京/世田谷・目黒＞ダイエット・パーソナルトレーニングのBodyVoice
＜BodyVoice指導理念> １.運動が苦手なでも安心して取り組める指導 ２.家でも出来る運動・ダイエットを指導 ３.ダイエットは筋肉を保ち、脂肪を減らして痩せる指導 ４.健康かつ理想的な体型を手に入れ、夢を現実にしたい生徒さんの応援・サポート
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