2018.8.25 日めくりダイエット

だから、同じやり方で効果がなかったとしても、人と比べる必要はない。

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糖質を減らすとかえって太る人もいる

有酸素運動だけでは痩せない人もいる

そもそも目標としている体型が異なれば、食事や運動の処方も異なるのだから。

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