2018.5.1 日めくりダイエット

ダイエットはメンタル、食事、運動、生活習慣がとても大切で、自分の体を大切にする行為。 ・
食事、めんどくさそう
運動、めんどくさそう
メンタル、めんどくさそう
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自分の体を大切にしていますか？
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自分で自分の心と体を大切にして、手をかけてあげることが幸せなダイエットではないか、と私は思います。
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