日めくりダイエット

病気になって食べれなくなり、体重が減ったと喜ぶ方もいらっしゃいますが、その場合、減っているのは、脂肪ではなく、水分や筋肉が落ちてしまって体重が減っていることあります。

筋肉が減るとかえってリバウンドしやすくなったり、落ちた筋肉を取り戻すのが大変になってしまったりします。
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風邪をひいたり、何か病気になると、食事が変わったり、運動が出来なくなったりして、ダイエットにはマイナスになるので、普段の健康管理もとても大切なダイエットの一つですね。
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＜東京/世田谷・目黒＞ダイエット・パーソナルトレーニングのBodyVoice

＜BodyVoice指導理念>　　　 １.運動が苦手なでも安心して取り組める指導 ２.家でも出来る運動・ダイエットを指導　　　　　　　　　 ３.ダイエットは筋肉を保ち、脂肪を減らして痩せる指導 ４.健康かつ理想的な体型を手に入れ、夢を現実にしたい生徒さんの応援・サポート

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