ダイエット格言
これ、実は昔の私です。寒いのが苦手な私は毎年冬に体重アップしていました。何故なら寒い寒いと動かなかったから。
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だけど、本当は動いて体を温め、かつ、脂肪も燃やせることを選択することもできるのです。運動は何でもいい。テレビを見ながら出来ることからはじめてもいいじゃないですか(^^)
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体が温まれば、活動的になれて、またカロリーを消費出来ますもの。相乗効果ですね。
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「太る思考の癖」を変えて楽にストレスなくダイエットしよう！
「世界一自分を大切にする！からだ作りとダイエット」
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